женское здоровье

О курсе
Программа
Тарифы
Об авторе
Вопрос-ответ

авторский курс ирины барбашинской

Позаботься о здоровье тазового дна, укрепи осанку, подтяни живот и избавься от отеков
ХОЧУ ПОПАСТЬ НА КУРС
Старт курса
20 апреля
Для тех, у кого есть стрессовое недержание мочи при кашле, чихании, смехе или прыжках
Тех, у кого есть асимметрия, повороты таза, передний/задний наклон таза
Для женщин, которые хотят грамотно восстановиться после родов, даже если прошло уже 5−10 лет
Для всех женщий возраста 35+. Это неотъемлемая база для здоровья
Женщин и мужчин, которых периодически беспокоят боли и дискомфорты в пояснице или в тазобедренных суставах
Тех, у кого бывает хруст и щелчки в тазобедренных суставах
Людей с варикозным расширением вен 1−2 степени

этот курс создан для

программа курса

Теоретическая часть

Теоретический материал, чтобы вы понимали почему важно и необходимо выполнять женские тренировки абсолютно каждой

практическая часть

Приветственное видео
Подкасты о женском здоровье
Тестирование мышц тазового дна
Обратная связь от автора курса
Подвижность тазобедренных суставов
Комплекс специальных тренировок и зарядок для укрепления мышц тазового дна, внутренней и внешней поверхности бедер, позвоночника, кресца, лимфотической системы
СМОТРЕТЬ ТАРИФЫ
6 тренировок для МТД
15 зарядок для МТД
1 тренировка при КД
Интероральный самомассаж
Проработка мышц внутренней и внешней части бедра
Комплекс от отеков ног
Разгружаем позвоночник
Тренировка грудной клетки
Проработка зоны кресца

какие проблемы решает курс?

Недержание мочи при беге/чихе/кашле
Болезненные месячные
Воздух во время секса, фитнеса
Отеки ног и тяжесть
Нависающий живот
Боль во время занятий сексом
Тяжесть в тазу

тарифы и цены

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
тариф “стандАРТ”
  • 15 зарядок для мышц тазового дна (МТД) длительностью 15 мин;
  • 6 тренировок для МТД длительностью 30 мин;
  • 1 тренировка при КД (при болезненных месячных);
  • Обратная связь и поддержка от автора курса;
  • Полезная информация и уроки по здоровью тазового дня;
  • 3 недели длительность курса + 3 недели доступ после окончания.
140Br / 40€ / 43$
109Br / 31€ / 34$
тариф “VIP”
  • 8 индивидуальных онлайн тренировок с автором курса Ириной Барбашинской
  • 15 зарядок для мышц тазового дна (МТД) длительностью 15 мин;
  • 6 тренировок для МТД длительностью 30 мин;
  • 1 тренировка при КД (при болезненных месячных);
  • Обратная связь и поддержка от автора курса;
  • Полезная информация и уроки по здоровью тазового дня;
  • 3 недели длительность курса + 3 недели доступ после окончания.
1400Br / 398€ / 430$
699Br / 198€ / 216$
эксклюзивный бонус для вас
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Только 3 места!
Моя миссия — укрепить здоровье с помощью правильного и осознанного движения, вернуть молодость суставам, избавиться от боли в спине и худеть без изнуряющих тренировок.
Моя подход — это про умный фитнес с элементами 3Д, техниками МФР, работа с тазовым дном, восстановлением после родов. Это про правильное питание без ограничений, без жестких диет, только на основе Вашего рациона. Это тренировки каждый день в удобное вам время. Фитнес -это про здоровье, а красивая, стройная фигура приятный бонус.
Являюсь сертифицированным специалистом по следующим направлениям:
  • стретчингу;
  • пилатесу;
  • миофасциальному релизу;
  • тренировкам для беременных и послеродовому восстановлению;
  • функциональному тренингу и здоровой спине.
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО МНОЙ

автор курса и тренер

Смотреть дипломы
50+
Пройдено обучений, семинаров и мастер-классов
3000+
Девушек и женщин прошли мои курсы
1634+
Килограмм жира ушли во время тренировок со мной
Несколько фактов обо мне
Основатель онлайн-фитнесс клуба
Сертифицированный нутрициолог
Дипломированный фитнес тренер

Часто задаваемые вопросы

для занятий понадобится
Пилатес мяч (по желанию)
Маленькая подушка
Фитнес коврик
ИП Барбашинская Ирина
Анатольевна
УНП 193509609
Адрес: 220131, Республика Беларусь, Минская обл., г. Минск, ул. Гамарника, д. 16а, кв. 5
Свидетельство о государственной регистрации № 0811411 от 16.02.2021 выдано Минским горисполкомом
Режим работы: круглосуточно
Тел.: +375296954344
Email: pro.barbashynskaya@gmail.com

Политика конфиденциальности
Договор оферты
Способы оплаты и возврат